پاورپوینت جامعه سالم، تغذيه سالم و امنيت غذایی

پاورپوینت جامعه سالم، تغذيه سالم و امنيت غذایی

پاورپوینت جامعه سالم، تغذيه سالم و امنيت غذایی

 

 

 

 

 

 

 

نوع فایل: power point

قابل ویرایش11  اسلاید

 

قسمتی از اسلایدها:

ترتيب: يعني از مواد موجود در پايين هرم تغذيه بايد بيشتر مصرف كرد. پس غذاي اصلي بايد شامل نان، برنج، ماكاروني، ميوه و سبزي باشد و قند و چربي كمتر از همه مصرف شود.

 

تنوع: يعني از همه مواد موجود در هرم تغذيه بايد مصرف شود و غذا متنوع باشد و هيچ يك از طبقات هرم حذف نشود.

 

تناسب: يعني تغذيه بايد با سن و شرايط جسمي و فعاليت بدني فرد متناسب باشد. مثلا زنان باردار و شيرده، كودكان و نوجوانان، انرژي و پروتئين بيشتري نياز دارند و مجازند از قندها و چربي ها و گوشت و حبوبات بيشتري در رژيم روزانه خود استفاده كنند.

فهرست مطالب و اسلایدها:

هرم غذايي

گروه غذايي نانها، غلات و سيب زميني

گروه غذايي ميوه و سبزي

گروه شير و فرآورده هاي لبني

گروه غذايي گوشتها و جايگزين ها

ميوه هاي افزايش دهنده ي هوش و حافظه